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谷医堂公益义诊进社区 健康服务暖民心

发布时间:2024-04-26 浏览:59次 返回列表


近年来,颈椎病的发病趋势越来越年轻化,许多二三十岁的年轻人早已成为颈椎病的“阶下囚”。有研究指出,全球60多亿人口中,颈椎病的患病人群高达9亿,仅我国就达到2亿以上,20-40岁的青壮年颈椎病患病率就高达59.1%。如此高发的颈椎病,其发病诱因到底是什么,该怎样最大程度的保护颈椎,避免得颈椎病呢?

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义诊活动现场


近日,为弘扬中医药文化,让中医药和“治未病”服务融入广大民众生活,增强大众对颈椎病的关注,谷医堂全科执业中医师、全国执业中药师,“胡氏本源九针”创始人胡耀飞走进梅溪湖金茂社区展开公益义诊,并进行中医健康知识的科普宣讲。

据悉,此次公益义诊主要针对上班族及中老年人常见的颈椎病问题展开。胡耀飞医师通过理论与实践相结合的方式,现场深入浅出地讲解关于颈椎病预防与保健的健康知识,手把手教大家做颈椎理疗保健,并免费为大家把脉看诊、推拿、刮痧等。

 

健康公益讲座 早发现早预防

 “随着生活方式的改变,长期低头、伏案工作人群增多,近年来颈椎病的患病率不断上升,且发病年龄有年轻化的趋势。”胡耀飞医师表示,颈椎病是一种中老年人的常见疾病,随着年龄的增长,颈部软组织、椎间盘发生退行性改变,影响颈椎关节的稳定性,从而刺激、压迫颈部脊神经根、脊髓、椎动脉或交感神经,而发生的功能或结构上的损害,引起相应的临床症状,称为颈椎病。然而目前,颈椎病的发病年龄呈年轻化的趋势。

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谷医堂胡耀飞医师正在为居民普及颈椎病相关健康知识。


“颈椎病的分型有神经根型、颈椎病分型、脊髓型、颈型、椎动脉型、交感神经型、混合型等六种。神经根型在颈椎病中发病率最高,可达50%-60%。最为常见的是同时存在两型或两型以上的各种症状,即混合型颈椎病。”胡耀飞医师告诫大家,不同类型的颈椎病,伴有不同的症状,譬如神经根型伴有手指麻木,上肢发沉、无力、持物坠落等症状;脊髓型的典型症状“走路有踩棉花感”,后期甚至还可能出现瘫痪、卧床不起;交感神经型症状则表现为头痛、头晕,有时伴有恶心、呕吐、视物模糊、视力下降、胸闷、心慌、气短、心跳加速、心律不齐、心前区痛和血压升高、头颈及上肢出现出汗异常、耳鸣、听力下降等。

“导致颈椎病的原因,有内、外因两种。”胡耀飞医师进一步解释道,椎间盘退变是本病普遍的内因,颈椎间盘一般从30岁后开始退变。而长期久坐伏案工作、过多地使用空调受凉及久居湿地、劳累锻炼少、高脂饮食过度肥胖等则是可能导致颈椎病的外因。

 

 

中医如何治疗与预防颈椎病

“中医对颈椎病的治疗积累了丰富经验,包括日常生活的管理、颈部功能锻炼,还有中药内服,以及外用的药膏。另外,还包括颈椎牵引、理疗、针灸、艾灸、推拿、按摩等。”对于大家普遍比较关心的中医如何治疗颈椎病的问题,胡耀飞医师耐心地介绍到,这样可缓解肌紧张疼痛,促进经络通畅,减少或消除神经、血管压迫,以改善颈椎供血,恢复颈椎肌肉力平衡。

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谷医堂胡耀飞医师手把手教大家如何预防颈椎病。

 

此外,胡耀飞还特意教了一套功能锻炼法给大家,并特别叮嘱要选择适合自己的枕头,避免长时间低头工作;提倡工作间隙的肌肉功能锻炼、注意颈部保暖;适当休息,合理锻炼,避免过度劳累。

1、左顾右盼

头左右转动,幅度有小到大,以自觉酸胀为好,不宜太累。

2、前后点头

先前再后 ,幅度由小到大,以酸胀为度。

3、回头望月

双手叉腰,回头看天空的月亮,先左后右,做15-20次。

4、旋肩舒颈

双手置侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋20-30次,再由前向后旋20-30次。

5、头手相抗

双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。

6、双手托天

双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

此次谷医堂健康义诊吸引了梅溪湖金茂社区广大居民前来体验,帮助居民强化了健康意识并及时了解自身健康状况,助他们有问题早发现、早预防、早治疗,受到了百姓的一致好评。

中医药文化是中华民族的瑰宝,是居民健康预防、科学调养的重要举措。谷医堂深耕行业十年,始终秉持“科技中医 健康百姓”之使命,通过线上打造中医互联网医院,线下布局具备远程诊疗能力的智慧中医馆,和具备专家库资源及高水平服务能力的智慧中医院,已开设连锁中医馆+药房近30家,积极弘扬中医药文化,用实际行动诠释大健康企业的担当和责任。除了定期开展义诊服务,谷医堂还不定期组织专家下社区、进学校、慰问老人、关爱教职工,宣传健康知识,为慢性病患者答疑解惑。未来,谷医堂将继续参加社会公益事业,充分发挥中医药在治未病、治已病、治末病等方面“简、便、验、廉”的作用,为广大群众的健康服务保驾护航。




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